我是一個睡前要邊看YouTube影片或是Twitch直播才睡的著的人...
如果沒看影片或直播,
只單純躺平在床上..
很難入眠...
明明睡前也沒去想太多雜事..
另外...我的那個親戚..
有時候跟我聊天..
假如說,我配了濾藍光眼鏡...
她就會跟家人吵著要跟我一樣的東西..而且她父母的健康其實都已經亮紅燈...她卻依然的吵她父母幫她做這做那...而別人勸她,她又不聽...
每每想到她父母,我很心疼...
她最近從樓梯上摔下來,
腳斷了...
反而更加的使喚她父母...
她怎麼都沒想過..
折磨父母..
哪天不在了,看她怎麼辦!
你好
那樣聽起來是有點輕微的失眠狀態
建議可以在每日睡前20分鐘做一點活動身體的微運動(例如伸展)
有助於幫助入睡,另外盡量睡前減少使用電子產品的次數也很有幫助
另外關於你的那位親戚,看了之前的內容跟這一篇
感覺她是否有輕微專注力無法集中的問題,感覺上是不太成熟的人
不過每個人都有自己的命,那也沒有辦法
而且她的父母也沒有在她的行為上制止,那也可能是真的拿她沒輒
就讓他們去了吧
若是會讓你感到困擾,看是否要稍微迴避一下她呢?