晚上好~

當覺得煩躁時，身邊所有事都會變得煩躁，好像默默產生什麼引力，將不愉快的事都往身上吸

要脫離煩躁，就要轉移注意力

我推薦你去閱讀，這真的是很好的方法

一本書就是一個人的故事，只要拿起一本書閱讀，你的專注力就會從自己的情緒上轉移到別人的故事

每次我心情不好的時候去看一看書都會好一些，你也可以試一下 : )

祝你有美好的夜晚~