人生經歷 · 2018-03-28
啊，我是花蓮人，大地震時我也在花蓮 地震過後只要是一點震動聲我都會覺得是地鳴然後嚇醒... 小地震也會怕的不得了 有什麼方法能改善這種狀況？
我以為花蓮人都練就了強心臟去面對地震～XD 有個傳統的方法就是去大廟裡收驚(如果你有其他信仰也可以)。 或是透過深呼吸讓身體放鬆，當你發現恐懼的念頭，告訴自己這只是恐懼，不代表你，這是過去，不代表現在。 希望能幫助你！
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