雜七雜八 · 2018-06-11
要怎麼讓自己不這麼煩躁？
1.吃巧克力可以讓心情愉悅
2.做些開心的事轉換情緒
3.找出煩躁的來源，有效處理(如果是事情沒做好而引起，就讓自己能按照進度完成，若是不明原因，要試著去溯源，才不會讓煩躁繼續累積而成為不定時炸彈)
祝福你！
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