如果你願意按照幾個步驟去處理任何事情，我相信並不是學不會，只是沒有找到適合自己的方法還處於摸索的階段與時間還不夠．

1.靜下心與自己對話

2.調適面對煩惱的決心

3.怎麼做會比較好

4.主動與能夠信任或者長輩探討難以解決的問題，透過吸收他人的意見與討論可以更加確定想法，並堅持行動

5.交給時間放下

我有一篇文章可以推薦你看一看，【面對煩惱的五步驟處理原則】，當然很多使者的文章你也能夠翻閱，每天看個一篇相信你一定會有慢慢找到或者明白那種感覺的一天，那麼你肯定就是學會了什麼．

你也不彷說說看，你說的總是學不會，是什麼事情呢？可以一起討論分享哦！

祝福你開心常笑

龍姑娘