身體健康 · 2018-06-07
作為一名高中生，我應該如何正確地減肥
哈囉
感謝你的來信
讀書之餘每天至少三十分鐘運動
不要因壓力大暴飲暴食
少吃肉多吃蔬菜水果
澱粉類可以適量減半
炸物少吃
作息正常
充足的睡眠不然可能會虛胖
加油
羽
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