1.吃飽後喝湯2.尋找自己喜歡的運動然後去多運動，或是可以去play商店搜尋運動等等 3.吃東西慢一點，一次塞滿滿嘴巴讓自己不能說話這樣也能吃比較慢（如果你不知道怎麼慢慢吃的話可以這樣做）

上面的方法不知道對你來說有沒有效，第二個對大部分的人都有效~ 但我也想跟你說 會喜歡你的人就是會喜歡你，喜歡你的人不管你胖、瘦他都還是會喜歡你！加油！by陽光