在幾年前有本不錯的書

書名叫做 "放下，也是一種選擇"

我想能夠貼合你所遇到的問題

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會站在他人立場思考是好事

但不絕對是好事

要看你拿捏的分寸

以你來說，你已經過度考慮他人

考慮到自己心煩意亂的程度了

這肯定是過頭，超出你能負荷的範圍

所以請停止你的行為

不是完全停止，是要你學會克制

思考那麼多覺得好累？那就別想那麼多啊

如果我不思考這麼多，會不會惹他人不開心？如果橫衝直撞的話，肯定未來會遇到的吧

但是現在的你能力並不到能夠事事為他人著想的程度

那不如自私一點，多想想自己的事情

何必把腦子裡裝得全都是其他人的困擾呢？

始終顧慮他人，沒有展現自己的渴望

那當然沒人懂你，沒人認識你

因為你始終帶著假面具面對他人

這要他人怎麼看到你的真心？

這要他人怎麼認識你這個人？

這要他人怎麼接受你的困擾？

不想被欺負就說出來，即使可能結果不是最好的，但若是不說，只是日益嚴重

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要是你找不到地方發洩你的負面情緒，那就寫信來吧，我聽

要是你找不到方法解決你的這些問題，那就寫信來吧，我說

要是你找不到朋友傾聽你的煩憂困擾，那就寫信來吧，我在。

放下吧，放下你原先扮演的角色，當回那個真實的你

"我們始終扛著超出自身負荷的扁擔，卻忘了一件事情──放下，也是一種選擇。"