相處之道 · 2018-06-08

我最近變得很愛生氣
但是我沒辦法控制
只要朋友說了一句玩笑話或者無心的話
我就會生悶氣 不想跟她說話
我也知道這樣不好 但是情緒就會慢慢上來
我也知道我自己是任性又愛生氣的人
但是現在卻是變得更加誇張
我也知道對朋友不好
我也覺得我這樣是對她不好又對她很凶讓我感覺自己是在欺負她
但是我心裡想要對她好一點但是表現出來又不一樣
這讓我覺得我好像欠她一輩子都沒辦法還


24比利

【代回】小龍女最近事務繁忙,代回請見諒~

嗨嗨~~

情緒上來的時候你要不要試著深呼吸幾下呢,並在內心告訴自己放鬆下來

如果真的很不喜歡朋友開的玩笑,冷靜下來後溫和地跟他說說你的感受

我想你應該也不希望因為自己的情緒而失去一個朋友吧~? 所以試試看好嗎,深呼吸,冷靜後再跟對方談話互動^^

BY小面具