相處之道 · 2018-06-08

您好 我是一名鬱症患者
我大概在半年前放棄了治療,因為我覺得沒有必要了,我的人生已經被這個疾病搞的一蹋糊塗了,就算治好了我覺得那也不是我想要的人生了。我也有嘗試過新的生活,但也都因為沒辦法融入群體而放棄了,糟糕的事在這過程中,我越來越討厭跟別人相處,也越來越討厭開口說話,我知道自己這樣不好,但我找不到人求救,我該怎麼做才好?


炸雞腿

既然你都肯來找我聊天了,我想你應該不是真的那麼討厭跟別人開口說話吧?

其實如果在現實中真的暫時無法辦到的話,我建議你可以先上網發發言,找個網友快樂的聊聊天,打打網游之類的,先暫時從難度大概比較低的開始,然後我們再一步一步的慢慢繼續努力,好嗎?

還有雖然討厭跟別人相處沒關係,不過對別人微笑點頭示好也是我們現在能做到的一小步,等到你覺得越來越能夠接受之後,我們才開始跟別人說聲早安之類的。

總之,不要逼迫自己在短時間內一定要達成個什麼目標,這樣反而會造成反效果的!

現在我們只要什麼都從最簡單最沒有壓力的事情一點一點做起,相信你以後會做的更好的哦!

愛你ヾ(●´▽`●)ノ