我有選擇障礙跟拖延症呢
有時明明知道重要卻很不想做 例如我現在真的應該快點趕作品集的進度 可是又不會做也覺得很煩 有的時候甚至被朋友因為拖延症而被說 你們這樣時有什麼方法改善
還有時常很沒主見 都不知道自己要什麼 選擇對我來說好難
嗨~你好
面對拖延症的問題,表面上看起來像是沒有時間管理,或是懶惰
但其實這些都不是主因,心理問題的本質會更大,或許就是因為恐懼,因為你想要讓作品變得更完美,而產生龐大的壓力,就是害怕失敗了
當你不想做作品集的時候,或許是因為它會佔用你的娛樂時間或是怕付出跟收穫不成正比,但無論什麼原因,只要你堅定自己的意志,坦然面對,不要抗拒,冷靜的感受自己的情緒,相信一切都會好轉的
我不是專業的,或許你也能請教醫生喔,相信會愈來愈的好
By晴