你好~~謝謝你的來信

我想跟你說，辛苦你了，你是一個溫柔的人，不會輕易釋放負面情緒給他人，但是我們每個人都會有好的跟壞的心情，彼此抗衡著，如果壞情緒壓過了你，代表著你需要適時的傾倒他們，是時候幫他們找個出口了！

現今的社會總要我們學會堅強，好似每個人都活在陽光下。如果你習慣寫下文字，不論是記錄在筆記本或是在來信訴說，或是與他人分享，會幫了解到你在意的是哪些問題點，我們可以在從中慢慢討論，直到找到你最喜歡的解答。

再來你也可以做些會讓自己開心的事，也許是你的興趣，也許你從來沒有嘗試過的事，做一些能讓你恢復快樂的事。

我曾經也跟你一樣，也很會藏起很多不好的情緒，積著積著，滿到跟你一樣不小心快爆掉的時候，我會幫自己踩煞車，去倒一下心裡的垃圾桶，可能大哭一下，或是讓自己沉浸在好書的世界，等情緒好的時候，然後幫自己看一下是什麼樣的問題，下次遇到就能夠更勇敢面對了，也許慢慢的你就能處理更多情況的。

如果你看到陰影，恭喜你，陽光就在你的背後。

期待你再次來信

BY在吃早餐趕著上班的野生熊