人生經歷 · 2018-04-18
雖然這可能會很幼稚之類的 但我最近怕黑怕到失眠 一直睡不好 已影響學習了 有什麼方法能讓我不要這麼害怕ㄇ
你好
很多人都會有這種症狀所以別擔心
可以試著從自己生活的環境盡量避免光線不足的問題下手
晚上睡覺也可以挑選一個小夜燈幫助入睡唷
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