有的，我的確有遇過類似的情況，我是個好勝心很強的人，我能做的事我一定要做好，甚至連主管沒交代的事我都要做到最好的那種，但只要被說了一下，甚至連指責都稱不上的話，我都會害怕一下，心裡會瞬間出現，"我是不是做錯了什麼"的念頭，然後自己糾結壓力很大，也會偷偷哭，剛開始上班的時候，哭根本是每日必須，然後同事問我怎麼眼睛腫腫的我就只能說"喔，太晚睡了啦"，因為我也不想給他們帶來困擾，更不想讓他們知道，我其實沒那麼強大

其實你的問題比我好解決多了，溝通，其實在一遇到事情的時候，你要想的不是對方有沒有錯，而是自己有沒有做錯的地方，如果對方直接開砲，那你也可以就他所說的點想想當時的情況，你有沒有錯?如果沒有，那就反駁，這時候有些人的口氣會比較不好，那我們就不要講話，等對方情緒平穩了再進行溝通

一開始，情緒是真的很難控制，我也是這樣，常常跟別人講到哭，也被罵過"你是用眼淚騙同情吧?"，所以我的方式就是忍耐，想哭就閉上眼睛深呼吸，多做幾次就可以把眼淚逼回去，然後再偷偷躲起來哭

最後，偶爾的示弱也沒什麼不好，要讓別人知道你其實不好，在下一次遇到事情時，他們也才能幫著你想辦法喔

            珍妮佛