這裡是夜校的大一生
最近開始白天的正職工作
其實時間剛好卡的過
起床 上班 下班 上課 下課 休息
時間都卡的剛剛好
工作內容也尚能勝任
想想未來跟朋友一起開店的夢想
就覺得人生其實很美好
覺得其實未來充滿希望

可是有的時候
還是會有恐慌的情緒鑽進腦海
把一切都砸的支離破碎
恐慌會不會出現自己無法處理的項目
恐慌會不會不小心做錯事被記一輩子
…恐慌自己會不會那天受不了卻不知道如何開口
恐慌很多事情
很多很多身邊的人們都覺得是小事
但對我來說卻是會讓天塌下來的大事
明明那些恐懼都只是一閃即逝
可是當下卻會痛到感覺不能呼吸
感覺世界陷入黑暗
感覺自己踩空掉進虛無
甚至冒出冷汗

我覺得已經深深影響我的生活了
可是這認知卻只是加深恐懼的程度
我因為生活而恐懼
卻又因為恐懼而更加恐懼生活

爸媽都說那些事情不需要害怕
可是我聽了卻只覺得更加恐怖
因為覺得
「你們都不覺得恐怖嗎
難道只有我覺得很可怕嗎」
這樣的而更加害怕

我不知道自己這樣子到底正不正常
我不知道該怎麼調適自己

請幫幫我

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