雜七雜八 · 2018-06-01

請告訴我如何能夠準時起床??
最近想要在六點起床,明明前一晚已經早睡了,時間一到還是起不來,而且也設了好幾個鬧鐘惹T^T


24比利

睡眠時間有足夠嗎?

睡眠品質如何??

如果睡眠充足卻還是起不來,也可能是習慣上的問題,一陣子習慣早起了也可能會改善

睡眠計算機

 

 

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