相處之道 · 2018-06-02
如果太過自卑怎麼辦呢？ 我一直一來都很自卑但為了男友我想改變自己 我希望變得比較有自信，那該怎麼做呢？
ww覺得自信源於自我認知
自信是養出來的
除此之外也可以藉由自省的方式
夜深人靜時，讓自己放輕鬆，閉上眼，把思考全放空，但別睡著
沒錯~就是靜坐
藉此跟自己的心靈溝通，問問自己深層想法
by ww
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