身體健康 · 2018-06-04
我想減肥
有沒有什麼預計要實行的方法呢？
建議還是以飲食+運動才是長效的方式喔！
先減糖減油炸，三餐正常，少零食，可以搭配簡單的伸展運動，讓身體重拾活力，依自己的體能循序漸進喔！
祝你擁有健康和理想身材！
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