你是否有時間或財力在下課後或假日的時候到外面的游泳池去練習呢？不一定要請教練教，有些時候練習久了慢慢就會了
不然如果是請朋友、老師幫你調動作呢？就是你做給他們看，然後讓他們來調整你的姿勢這樣
再來就是要放輕鬆，因為游泳是一個月緊張越容易抽筋、游不好的運動，也要小心不要因為練習過度而產生運動傷害哦！

By 小黑