晚上好～

我也常常覺得睡眠不足，發現是因為太晚洗澡，洗完澡精神太好睡不著於是東摸摸西摸摸，結果很晚睡，隔天起來就會覺得很累。把洗澡時間往前調整有好一點呢

你有想過自己睡眠不足的原因嗎？睡覺是很重要的事，試著找出問題並改善吧！有空閒時間可以補眠一下，瞇個10分鐘精神就會好些，不無小補：)