Sorry～最近這幾天事情比較繁瑣，所以拖了比較多天才有時間上來回信給你..

當一個人長期面對(承受)過度的壓力的時候，情緒的起伏就會變得特別的難以掌控，在我看來你應該是眼前遇到太多事情讓你備感壓力，如果眼前的壓力是無法避免的，那你就該為自己找尋一個紓壓的方式及管道，至於該透過什麼方式才能達到舒壓的效果，這個部分就因人而異了，我在這裡就不贅述了