我建議你生氣時要講話前先深呼吸十次 慢慢的吸氣 慢慢的吐氣 做的時候在腦海中想著要說什麼 這樣你說出口的話就比較不會傷到人了 還有可以多看看有關情緒管理方面的書 我有時放假會跑到金X堂看書 哈哈~那些書會教你如何管理自己的情緒 可以試試看 慢慢來沒關係  加油~ by希望你會成功的緗漾