我最近時不時就生悶氣,
有很多煩人的事!
同學一直吵鬧,
還做一些令人不爽的事!
跟他們講過也頂多敷衍說抱歉,
然後繼續吵...
我真的真的很想去包容他們,
但發現越來越無法...甚至更煩,
堆積了一~大堆不滿,
是他們真的太過份了?
還是我不夠寬宏大量?
難道是善良的使者佔據了我的心所以容不下他們?!(X
想問有辦法可以盡量不生氣嗎?
我生氣講話可能有點嗆或大聲,
雖然事後我應該能調整好心情,
會怕當時我控制不了我的脾氣而去傷害到無辜的人,
為這種小事生氣不太值,
但是就是忍不住..
感覺其他同學都不會去抱怨他們,
反而覺得很好笑或是跑去玩在一起,
讓他們吵越來越囂張...
假裝不在意真的好難...
我也好想不理他們啊!!
還有朋友心情經常也不好,
問他怎麼了也不說...
氣氛超尷尬也不知道怎麼跟他聊天,
就算天氣再熱我也怕氣氛冷掉..
而心情也被朋友影響...
我需要為朋友做些什麼嗎?
不然看他這樣我也難受
唉~疊加一大堆令我鬱悶的事情,
快爆炸啦!
鬱悶到想去翻個十幾圈跟斗
可惜我不會哈哈
致熱情、善良又煩惱的來信者
我想每個人感到生氣的點不同,或許你可以想辦法離開當下的環境,去廁所或是走廊吹吹風也好,讓自己平復一下;也可以嘗試戴耳塞,雖然有些人待久了會不舒服,但我想既然不能改變他們吵鬧的行徑,只好委屈一下自己了。忍著不開心太久感覺會內傷,或許可以有一些紓壓方式,比如把鍵盤敲得很響亮、音樂開大聲一些(小心自己的耳朵)、發洩在運動場上……。
有些時候不開心、難過的情緒需要自己慢慢的消化,如果問過朋友但對方不說,也許可以換另一種方式告訴他—「沒關係,我不一定要知道你發生了什麼事情,那可能涉及到你的隱私;我會陪著你,度過這個難關,想說的時候可以來找我,我願意傾聽你的煩惱。無論如何,我希望你能開心」。
快去吃冰消暑一下!
By 十二