連續好幾年我的生日都剛好在寒假，所以每當我看到或是聽到有人在幫誰慶祝生日時，我的心情就會變得很低落，自卑的想著為什麼我這麼邊緣，都沒有人知道我的生日在什麼時候，低落的時間長達一個禮拜到一個月不等，但是最近低落的時間越來越長，我知道是自己羨慕別人，我也很盡量不讓自己去想，但是只要知道，我還是會不由自主的去想。心情不好時，我會很想躲起來痛哭，有時甚至想打人，或是發脾氣。我也在心情不好時試著做自己喜歡的事，但是只要一停下來就又會開始想。我想知道到底要怎麼做才能改變我的心靈?

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萌哈