你好唷，朋友

看了你的這封信

我也順便看了你過往的信

為了更了解你

有時現實是殘酷的，是吧

特別對於不理解我們心情的人

我想你過往的經驗特別促使你早熟

我特別心疼你

在我痛苦時

我也很需要更加痛苦的東西沖刷那份意識

面對現實生活時

要花很多力氣偽裝自己來保護自己

針對那些霸凌者我也對他們感到可憐

因為他們需要靠著嘲諷別人

來增加自己那少的可憐的自信心

你並不用反省

逃離學校是人對於保護自己的直覺反應

若我們不逃離令我們痛苦的地方

我們還能做什麼減少痛苦

不知道你是否曾經聽過認知失調症

這個症狀是指一個人自己的內在意識

跟外在的社會意識有衝突時

我們會先作抗衡

但久了，我們會累

我們就會選擇，認同外在意識

(例如，開始覺得自己就像他們所說的那麼糟)

又或者完全的反抗

(例如，逃避現實)

這是人類為了生存，而作的反應

但這都沒有對與錯

我想現在你寫信過來

你也走了一段非常煎熬的歷程

可能你變堅強了

但許多時候

過去的回憶會有意識或無意識的跳出來攻擊你

若你想成為自由的人，你可以重新拿起你的選擇權

每一次傷痛來臨時，不要害怕

就輕輕迎接他的到來

過去真的很糟，但糟的不是你，而是那些人是時地物

現在的你很難過，但不代表你不堅強，而是你也有權利表達情緒

最後等這場風暴過去後

好好的，繼續往前邁進

好好認識自己，才能再次擁有選擇權

如今你不再會是個受害者，你將成為一個自由的人。

祝福你，堅強的女孩

憂鬱症是很難熬的，有任何風暴需要有人陪伴時

我們都在這。

BY以樂