人生經歷 · 2018-05-26

我知道心裡的我是一個膽小、內向、不敢與不熟悉的人有任何接觸的人,
但身為學生、身為護理科的實習生,我知道自己必須是一個樂觀、外向、能為病人帶來溫暖的人,
所以我一直告訴自己正在演一齣戲,所飾演的是一個與截然不同的角色,但長時間的演,把一切心裡的我所感到的恐懼拼命的往深處一直塞一直塞,不讓它跑出來,讓我能完美的演好自己必須成為的角色。
但一直塞一直塞總是有到達臨界值的一天,每到那時我就會陷入嚴重的低潮,因為我一直無法找到紓解壓力的方法,所以一直都是只進不出,每次都要等到慢慢將那些無法承受的事壓縮再壓縮,縮到最小後收好騰出空間,接著就能繼續演戲、繼續再裝進新的恐懼。

我其實知道這是個很爛的方法,這個方法的副作用已經反應到生理上把我家人都嚇壞了,但我不知道該怎麼辦,因為以前有被霸凌過,所以有些基本的事都是我難以跨越的高牆,而再每個求學階段所經歷的多次背叛也讓我無法真正的交朋友…

真的已經無法知道自己該怎麼做才是正確的了


24比利

排解壓力的辦法不是往心裡一直塞壓力,也不是一直催眠自己,自己在演戲,很快就過了。

你的壓力來自於你的工作上,工作是你每天都需要面對到的事情。你若長期壓抑自己內心的反應,最後就會變成你上述所提到的症狀。

護士真的非常辛苦,尤其是工作的壓力。要面對病人的病情,家屬的情緒,還有醫生的吩咐。這些一定會給護士們帶來許多的壓力。

沒有人規定護士一定要外向積極樂觀的。有時候只要面帶微笑,沉著冷靜的處理病患的事情,也是可以的。護士也是人,也是會有各種情緒的。有時候不妨下班的時候做些自己喜歡的事情放鬆一下,讓自己充充電,隔天才會有好心情面對病患。

祝福你 順利擊敗壓力

By fly