雜七雜八 · 2018-05-25
最近想減肥，但因為工作時間的不穩定導致常常運動計畫會被打亂，好煩喔
可以考慮在家裡做運動~
這樣子比較不會被影響喔！
可以隨著剩餘的時間去規劃不一樣的運動量~
也可以從飲食做起喔！
希望你減重成功。
by ReGa
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