身體健康 · 2018-05-24
最近不知道為什麼,晚上睡覺沒辦法超過五小時 早點睡或是鬧鐘調晚一點都沒用 變得白天一直想補眠……好痛苦
你好:
我也是晚上睡不過5小時誒...
不過我覺得最好的方法是....
把電子用品關機吧~
再來就是白天要有一些運動....讓自己累一點....
加油