-這裡是魔王-

適度的與人交際有助於培養自信心或是做一些自己擅長的事情
偶爾在假日可以做些自己喜歡的興趣，我覺得也有幫助

但是要完全沒有負面情緒是很困難的，這種情緒是一種循環就如同季節一樣

考試壓力除了培養好自己平時的情緒，還有可以試著跟身邊周遭的人分享一下自己的感受

例如自己對於考試的期望跟擔心與失落等等

只要能抒發出來就多少可以減輕一點自己的壓力唷