煩悶的情緒每個人都會有 情緒對我們的生活 工作效率都是有害的

但是情緒也無法快速提升 

我們不能從最底層的恐懼直接拉上喜悅 但是可以從不好的情緒先拉上來變成平靜

此時頭腦就冷靜些 效率也能恢復正常的水準

心中設定一個肯定句 譬如"我真是好幸運" 或是"我真是好富有"

自己喜歡的肯定句 不斷持續念 可以讓不好的情緒逐漸拉上來

情緒影響著個人能量頻率的振動 要特別注意不要常常處於低落的情緒