我本來是個內向的人，走路都是看著路面(也可以避免踩到“地雷”~XD)，不會注意人的臉，大多數都在看花草、動物、建築…

後來調整到會去注意別人的穿著、表情(當作觀察、研究)。

你可以選離峰的時間出門，人群會少很多，害怕目光接觸，可以先避開，等你的自在感增加，再試著去看。可以發揮好奇心，當你專注在觀察上，就會忽略恐懼感，而且也會發現，其實別人的目光沒想像中的恐怖，很多時候都是善良的喔！