內向並不是缺點。外向的人有時候也會覺得自己壓力很大。
您要接受自己內向的個性。

我不知道您興趣是什麼，您可以從跟你有相同興趣的朋友開始，畢竟這樣比較有話聊

給自己一個目標，例如要求自己主動跟朋友聊天。

最後，用真心對待朋友。

PS 其實我也是一個內向的人喔XD