你好，可以問問你這四個月以來，用了那些方法試圖融入新的班級嗎?

想先跟你說說，希望你不要害怕上學，你越少出現在，就會更難融入，而你一無法融入，就又不去面對的話，只會陷入這樣的死循環，情況不會變好，只會更糟。

以我自身來舉例好了，我以前讀高中時也轉了班，也是從自然組到了社會組，一樣沒有熟的朋友跟著我到新的班。對於這樣一個都是陌生人而他們彼此又熟識的環境，我是建議可以從兩個方面開始拓展人脈的。

一是班上事務，舉凡有人生日、老師生日、班級競賽，反正只要有班上相關的活動，能參加就參加、能刷存在感就刷，多讓班上的同學看看你、了解你，人對於一個常常出現在眾人眼前的人，即使沒有實際聊天和接觸，也會比較有熟悉感，你想要加入他們的群體也會比較自然。

二是循序漸進，從座位附近的人，一些小事情下手，不一定是聊天，可能借個文具、撿個文具，讓對方有個好印象，或者有事沒事聊一句，對方一開始可能會有些錯愕，多來幾次總是能慢慢熟起來。

以上是我的想法，如果你覺得這些不管用，可能你都嘗試過了，歡迎你多說說你跟班上四個月以來的互動，我們可以詳細的討論看看，有沒有什麼方法讓你融入班上。

最後還是想多說幾句，不要因為無聊或是覺得沒有融入感而拒絕去學校，這樣的行為本身就是不合群的，會讓他人以異樣眼光看待的，更不可能有助於解決你現在的困擾。

By 玫瑰狼