最近心情總是悶悶不樂,知道煩惱來自於即將出社會所面臨的不安,以及男友家人生病,面對男友的壓力(與他聊天感受到他的負面情緒,我也好難受,卻不能做什麼)。
我晚上會睡不著,隔天睡到中午才醒,接著打亂一整天的作息。然而心裡仍悶著,不知道該如何解決,總覺得不斷惡性循環,身心都好累。
明明可以改變的,卻沒有動力讓自己變更好,好幾個禮拜都在這種沉悶的心情下度過。我該怎麼辦?
親愛的來信者:
對於出社會感到有壓力是正常的,每個人都會害怕跨出自己舒適圈來到一個陌生的世界,想到要面臨種種的問題與困難而不敢往前邁進。
但是有時擔心與害怕會成為妳的絆腳石,我們放寬心,告訴自己不用怕,船到橋頭自然直。只要抱著平常心去面對,什麼都難不倒妳。
再來面對男朋友的情況,我想加油打氣的話他聽得夠多了,所以這時候他需要的僅僅是一個能聽他傾訴,陪伴在他身邊的人。
不用急著為他做什麼,靜靜地陪伴才是最棒的安慰哦!
至於沒有動力改變嘛...那就別管他吧!讓自己睡個好覺才是最重要的,煩惱什麼的就等睡醒再說!
加油,祝福妳一切順利,度過難關。
有任何煩惱也歡迎妳再來信:)
By 秋羽