你好，我是樂高。

身體健康的確跟反應能力會有關係喔。

畢竟，如果在上班的途中，有身體不適的部分，注意力自然而然就比較不會集中。

我覺得心態不要太過在意於「能不能將這件事情持續下去」應該是「今天這份工作你自己是如何看待」

假設今天這件事你的確能夠勝任，但如果心態上無法讓你持續下去，我想即便可以做到，我想那也會做得不是很開心吧。如果可以的話，應該要審問自己，做這份工作除了薪資以外，你還能從中去學到什麼，我認為這點是比較重要的。

另外，身體狀況的問題不用太過苛責自己，有時候心態或環境上的壓力的確會給予身體造成不小的影響，所以不用因為又開始有這症狀的時候，就開始責怪自己。

我們可以有內疚的心態，但如何去改變我認為才是最重要的。

如何從低谷的心態慢慢往上?

1.保持健康運動

如果是在身體健康的方面，我認為每天可以花費1~2小時(如果沒時間也盡可能做10~30分鐘)

讓身體保持在有運動的狀態，這樣不管是在專注力還是對於心情上也都會有不同的改善，會蠻推薦保持運動的喔。(不知要做什麼運動的話，建議可以慢跑或健走)

2.建立小小目標

找工作的過程中必然是會遇到許多煩躁的事情，甚至如果沒有錄取時，內心也會多少有些挫折與失望，這時候就很建議建立起小小目標。

樂高當時找工作不如意時，在失望的漩渦中，我選擇決定爬起來的第一件事情就是去考駕照，因為我可以從這一個月的過程中建立自信，當自己考取到的那天，我也覺得原來這件事情一直沒有想像中的難(如果當時沒考上，可能就會認為自己還有很大的進步空間(不是要因此自責到底喔))之後找工作的過程中就會變得比較有自信一點，自然而然也就不會有之前覺得自己一直都很不好的心態。

我覺得找工作除了專業技能外，最重要的一定就是心態、肯學習跟自信，相信把握這三點一定也會在找工作上比較順利。

所以千萬不要看扁自己，現在的不如意不代表未來的你也會是這樣的。

3.多多誇獎辛勞的自己

現在的身體狀況也許並不是那麼理想，不管是心態還情緒上多少都會比較疲累，這種時候不是要過分的譴責自己的無力，反倒應該要為這樣的自己打點自信，今天的你不管有無找到工作，你都已經做得很棒了喔。千萬不要一直保持那種「認為自己只要長時間做事情，身體就會有問題」等等的心態，沒事的，有認真找工作的你已經很棒了喔!

最後，人生是條漫長的道路，現在的路途也許並不是走得如此順利，但也不要就此灰心，還有一大段路要走，如果累的話就流下眼淚，讓情緒都好好釋放後，我們再一起努力吧!

願羽翼能使你解惑，並且賦予你翱翔，讓你別再煩惱。

By樂高