兌換千郢占卜

問:

占卜世界
解憂占卜師
2023-08-18 17:48

占卜師您好
這段時間體重直線上升,不斷突破過往紀錄,而且比以前更努力減肥,節食和運動雙管齊下,卻幾乎沒甚麼瘦,甚至卡住好一段時間了,明顯和以前減肥的難易度有很大差異,很痛苦絕望。
不知道是因為年齡還是體質問題?還是和我甲狀腺亢進吃藥有關?有甚麼適合我的具體方法,才能快速成功瘦回以前正常的體重且不復胖呢?
想要了解具體原因和改善方法,會用占卜問這個問題,主要是因為醫學也無法找出具體的因素,且我已經無計可施了...求助醫生可能也不是好方法,因為先前吃過中藥,雖然有瘦,但沒吃藥後就馬上神速復胖;營養師的菜單,我也覺得對我來說沒有用。
謝謝您。


答:

以下由千郢占卜師回覆。

 

你好,這是你的占卜結果:

現狀為女祭司,代表目前你正在往內心找根本的原因。
建議為權杖五,權杖五表示你應該接納自己,並且了解到這個現象,主因是自己有心理上的需求,最終產生的副產物。

我理解你的焦慮感,
也明白你的問題是從醫學上無法解決的,
但我仍得嘮叨一句,減肥需要有規律的運動,規律的生活,
仍然建議遵照醫師、營養師的吩咐。

再繞回來談我看到的描述,
在我過往的經驗中,體重上升多數具有的代表意義為:我感覺到不安全
經常有附帶的自信問題、行動力低落的情況,
若真要給你的情形一個完整的藥方,
我希望你早上醒來第一件事及睡前最後一件事情,
是花一些時間說服自己:我處在一個安全的世界,任何心理上的焦慮與恐懼我都能辨識出來,然後輕輕放下。

再者需要你維持固定的運動,一週三次,定時定量,訓練你的體力(如果你真擔心年齡問題,最好慢慢把強度拉高)
明確知道任何吃進肚子裡的食物的目的,戒掉零食等一切非必須熱量的來源。

減重是長遠大計,需要你遠離目前的生活模式與習慣,重新調整過才行。

如果你覺得很困難,那也沒關係,就欣賞自己吧,等到你願意調整再說。

千郢