一個準學測生的壓力

問:

課業相關
24比利
2023-05-30 22:09

前段時間我的壓力逐漸的消失了,可能是因為得到的些許成就,讓我意識到原來自己也可以辦得到,而且那並不是遙不可及的目標。我覺得自己的心態有點矛盾,我會怕自己考不好,很擔心自己能不能達到自己的目標,可是心裡一方面又會有「自己可以的啦」的這種想法。好不容易消失的壓力,在最近又開始跑回來了,就是一想到自己的書櫃還有學校的抽屜,一堆書還沒念過還沒處理完,就覺得壓力超級大。真的是壓力大到會馬上就哭出來的那種,自從課業壓力加重之後,每當壓力大的時候就會莫名就開始哭然後沒多久又停下來的狀況……我不知道這樣要怎麼辦,父母也叫我壓力別那麼大可是作為一個學測準考生,我真的想為自己盡全力拚搏一次。


答:

嗨你好,我是蘑菇

謝謝你的來信

「準備,不一定會讓你100分,但至少可以及格」

我希望你可以隨時跟自己講兩句話

「至少努力過,這樣就夠了」

「書,永遠沒有讀完的一天,畢竟人是活到老學到老的」


成績,對於還是學生的你們來說確實是一種「壓力」

但我希望這個壓力可以是你人生的「墊腳石」而不是「絆腳石」

出社會三年的我,一直很想跟你們這些孩子們講說

1.不管成績再怎麼好/再怎麼爛,你出了社會一樣從零開始

2.出了社會面試官只會在乎你有沒有校外競賽、校內競賽或是社團

3.成績不代表你的人生高度,態度才是

4.人的大腦也是需要關機的,請適時的休息,擁有充足的睡眠比什麼都重要

5.讀書永遠都不是為了考試、應付家人,而是為了自己,增加一點知識量

孩子,你知道嗎?

如果你對自己的期望越高,那麼失落感會更大

如果你對自己講說平常心準備、考試,那麼失落感會減少很多,或是增加對自己的自信

我在學生時期,覺得有件事情很奇怪,就是越在乎的,越是得不到,後來我懂了,越在乎我就越緊張,越緊張就會往東忘西,漏掉一些重要的答案。

現在這個社會不再以成績取勝了,畢竟現在已經進入少子化時代,所以你就算成績再怎麼低都還是有學校可以念,然而學校沒有所謂的「好」「壞」,不用去在意說考上哪一間學校,因為出社會的面試官根本也不在乎,頂多就是在乎你有沒有順利畢業而已。

孩子,成績、課業只佔了你人生中的一小部分而已,不用為了成績這件事情難過、擔心,我覺得不值得。

以上,以我的經驗來告訴你,成績、結果請平常心看待,希望這篇回文能夠讓你心情好一點,如果沒有的話請記得來信指教。

By蘑菇