你好，我是擺渡人，很高興你的來信。

我想很可能如你所說的，上了大學有一些壓力導致出現焦慮以及強迫行為，我建議你可以去身心科請醫生評估診斷一下，然後因為你是大學生，大學裡面的心理輔導或諮商中心，都是由專業的諮商心理師組成，雖然快放暑假了，但是你還是可以去找心理師諮詢一下，也建議你下學期可以預約正式的心理諮商。

然後對於看身心科和心理諮商，有些人會覺得是很有問題的人才會去，但這是一種汙名化，因此我也在這邊跟你心理衛生推廣一下，去看醫生或諮商不代表就有病、腦袋有問題，就算只是輕微的困擾一樣可以去，不管是身心科醫師還是心理師，都是專業醫療資源，本來就是可以去諮詢的，就跟你小感冒也可能會去看醫生拿個藥的概念一樣。

因此要跟你表達的是，請你一定要多注意自己的身心情況，如果真的覺得不太對勁，務必去看一下醫師或諮商，千萬不要拖到變嚴重甚至真的變成疾病才去看喔，不然你壓力會更大更焦慮。

如果還有任何困擾都歡迎你來找我們聊聊喔，以上~