親愛的來信者：

很高興認識你，我是言酒。

我想，經歷到這一些，一定讓你很焦慮、緊張吧（摸摸頭）父母親的關係，嚴格說起來是他們兩個人的事，但是卻又跟我們息息相關，他們開心，我們很自然的感覺輕鬆自在；他們憤怒生氣，我們自然的感覺撕裂痛苦，這都是很自然的反應，因為建構起我們的安全感核心的，就是父母。

這是最初的觀點。但是隨著時間的推移，你會學習，你會長大，你會慢慢的發現，父母終究是凡人，他們會痛苦煩惱、會幼稚任性、也會情緒化、也會恐懼，一開始當你發現他們，原來沒有你想像中堅強時，你可能會感覺不安，因為你發現原以為的堅強依靠，其實並沒有那麼穩固，怎麼辦？我的靠山要崩塌了，我會怎麼樣？突然世界想得跟自己不一樣，又該何去何從？

但是，這個過程其實是要讓你慢慢的，讓自己的力量甦醒。

父母想要分開會繼續在一起，是他們的事情，你無從干涉，也無法干涉，但是雖然在他們的伴侶關係裡你無法干涉，但是在家庭關係裡，你也是當事人之一，你有可以做的事──把心情傳達給父母。如果有機會的話，試著讓父母知道，處於這個事件裡的你，抱持什麼樣的心情。建議你覺得焦慮時，可以試著自由書寫下你的擔憂與希望，寫在白紙上，隨意的書寫，沒有邏輯也沒關係，就先把你想到的擔憂寫下來，再依照輕重緩急排序，這樣可以幫助你釐清思緒，而不至於亂了方寸。如果有適當時機，你可以把你的想法說或寫出來，給你的父母，不要去想有沒有效，這不重要，重要的是你要為了自己想要的未來努力過、溝通過，才不會有遺憾。

其實，我還想告訴你一件事，其實大人並不完美，也不見得都很成熟懂事，更不一定都是對的；大人有時候只是懷抱著傷痕長大的孩子，他跟每個孩子一樣會犯錯、鬧彆扭、自私、任性、沒有安全感、會忌妒也討厭被忽視，更渴望被愛。

所以當你看著父母在經歷類似賭氣或爭執的事件裡，也許你會看到更多的是失控的情緒，你沒有看過的父母的面貌，可能會讓你害怕的樣子，或他們的情緒波動傷害到你。

不要害怕，記得解憂信箱的後面，有著一大批使者們都支持著你，遇到難以理解的情況時，請你記得再回到這裡，請不要傷害自己、不要責備自己、更不要討厭自己，不是因為你不值得被愛，所以遇到這些事，而是為了讓你更了解愛、成為更有同理心、更能愛自己跟他人，所以讓你經歷這些課題，你一定要記得：考驗會過去、愛會留下來。不要失去信心，不要亂了腳步，深呼吸──

使者們都相信，你可以的，我們都會陪著你。

言酒