你好～我是奶糖：)

親愛的，或許你父母告訴你不能輕易掉眼淚是因為他們認為這種行為是一件丟人的事情/軟弱的象徵；但我想說，其實「哭」是一種健康的情緒表達方式，我們可以通過哭泣來讓自己積攢的壓力或負面情緒得到釋放，所以偶爾哭泣並不會怎麼樣，反而…長期地壓抑著自己的情感才可能會出大事呢！

說實話，我不鼓勵大家以自殘的方式來宣洩自己內心的感受，但我也知道你們是因為實在沒有辦法又急於想要壓制那些糟糕的情緒才不得已用這種方式來應對的…所以我想邀請你試著找另一種健康的應對方式來替代自殘的行為（抱緊緊

最後，我建議你想哭可以趁自己獨自在房間的時候埋在枕頭裡哭，這樣不僅可以避免被父母發現，還能讓你有一個健康的渠道去發洩情緒；當然，如果有任何需要也歡迎你再寫信過來解憂，祝福你☆彡