你好，

活著並不一定要努力喔，但是如果你有想要活成的樣子，努力可以讓你更接近理想中的自己。

關於活著的意義呢，以下簡單提供你幾個思考的方向。

1. 意義是甚麼，為什麼會問意義？

先思考一下，路邊的石頭會尋找自己的意義嗎？路邊的貓狗會尋找自己的意義嗎？剛出生的嬰兒會問自己的意義嗎？一個大腦失去功能的人會問意義嗎？一個正在睡眠中的人會思考意義是甚麼嗎？

意義，是建構在思考上的東西，建構在心智、大腦以及意識可以運作後才有的東西。

如果缺乏了這些東西，沒辦法思考，自然也就不會在乎甚麼意義不意義的。

所以第一點我希望你知道的是，「思考意義」這一件事情，本身是個特殊事件。

或許你會覺得思考人生的意義是一件理所當然，對於人類來說最「根本」的一件事，但其實這是一個錯覺。

舉一個簡單的例子，當你在操作電腦的時候，你發現不管你怎麼操作，滑鼠怎麼拉怎麼點，電腦都會好好的聽你的話，於是你就會覺得電腦如你預期的運作是一件理所當然的事情，是一件最根本最基礎的事情。

但實際上不是，你能控制電腦的部分，你做出的操作以及電腦給你的反饋，其實只有小小的、屬於上層一部分(userspace)。

而且它是仰賴著底層的東西都有好好的運作下才會出現的結果。

如果你的底層出問題了，比如你的作業系統，你的滑鼠驅動，你的處理器、風扇、記憶體之類的壞掉了，你就沒辦法如你所願的操作電腦了。也就是說電腦能被你操作並不是一件很理所當然，很根本很基礎應該要有的東西。

同樣的，「意義」也是。

意義是存在於思考層面、心智(mind)層面的東西。意義並不是理所當然該要有的，意義也不是甚麼很根本很基礎一定要有的東西。

簡單來說，沒有意義也不會怎麼樣。

石頭不會問它的意義，但它就是存在於那邊。嬰兒大腦還沒發展完整，也還是可以好好的吃奶，好好的長大。

當然當嬰兒大腦發展到某一個階段，就會開始瘋狂的問意義，以及為甚麼。但是這說明了：「意義」並不是一件理所當然，天生就有的事情，而是後續心智發展才出現的東西。

意義不是像甚麼寶藏，還是真理，還是甚麼物理定律一樣，理所當然的存在在那邊等人發現。

意義也不是你一出生就有了。

意義是一個心智層面發展後才出現的東西。

既然意義是一個心智層面的東西，找不到意義，其實就是一個類似於，你動了滑鼠，覺得滑鼠應該要像你所預期般的一動，但它卻沒有動的問題。

你覺得活著理所當然要有意義，但經過你對你人生的一番操作後，你卻發現活著其實沒有甚麼意義。

重點在於，所有上層的東西能夠好好運作，其實是要依賴著底層有著正確的運作。你的器官能夠正常的運作，是因為底下的組織們、細胞們好好的在工作。

同樣，心智層面的正常運作，也是建構在底層的正確運作之下。

舉例來說，我的大腦可以算出蘋果一個五元我今天買三個蘋果要花多少錢，但這個東西的正確性，是建立在我沒有眼殘看錯買的蘋果數量又或是蘋果價錢的前提下。

心智(mind)正常運作的基礎，是建立在身體(body)的感受有正常運作的前提下。

找不到意義這一件事情，其實本質就是，你的身體(body)與心智(mind)，沒有辦法一起好好的工作，沒有「一致性」。

比如說，一個小朋友可能身體感受(body)上討厭青菜，但是他的大腦(mind)，從父母那邊學習到了我必須吃青菜，於是，小朋友就會問：「為什麼我要吃青菜，吃青菜的意義是甚麼？」

相反的，當一個小朋友感受(body)上喜歡吃炸雞，父母要他吃炸雞時，他就不會問吃炸雞的意義是甚麼，而是直接跑過去開心的吃。

要找到意義的方法，就是整合自己的心智(mind)以及身體(body)，讓兩者能夠好好的合作工作。

心智，具體來說就是思考、思維。傳達的方式是透過邏輯、語言、文字來傳達。

身體，具體來說是感受、情緒。傳達的方式則是透過直接的經歷、經驗(experience)。

兩者很多時候是不一致的，比如人家說好吃的餐廳你去吃過後不一定會覺得好吃。

再舉一個例子，當你看到書上或是聽到其他人說「當醫生很好耶」，這時候你在心智(mind)上就會建立一個當醫生很好的觀念。

當你實際上去當醫生，實際去經歷的時候、可能會在過程中遇到很多挫折(比如讀書很辛苦)，於是感受到了「其實當醫生沒有那麼好」的觀念。

當body與mind不一致的時候，這時候你就會問自己當醫生的意義是甚麼。

但若是某一天你真正用自己的醫術幫助到他人，得到他人真心的感謝的時候。你感覺(body)自己非常棒，於是你的心智(mind)與身體(body)又一致了。

這時候你就會知道，你自己當醫生的意義是是甚麼。

我以前也有寫過ㄧ篇文章討論過如何找到人生意義。

因為篇幅太長，所以就自己去看吧。

https://medium.com/@peaveforwork/9c89f7a85338

2. 人總會死，那麼活著有甚麼意義呢？

首先希望你思考一件事情。

比如你今天去遊樂園坐摩天輪。

起點就是終點，上去跟下來的地方是同一個地方。

那麼你會說，反正坐摩天輪上去，最後還是回到同一個地方，所以坐摩天輪沒有意義嗎？

當然每一個人都會死，但是從出生到死亡的過程中，每一個人經驗到的，經歷到的人生也都不一樣。

看到的風景也不一樣。

所有心智(mind)上的東西，都仰賴著身體(body)感受的輸入做為基礎。

生命中經歷過的那些經驗，那些感受，就是組成你意義的基礎。

3. 喜歡或快樂的事才有意義？

喜歡與意義無關，快樂也與意義無關。

意義只與一致性有關。

不是只有快樂的事情才能有意義。也不是只有完美的人生才叫做有意義。

痛苦的事情，也可以很有意義。

看看人們如何談論失戀對自己的成長以及對人生的意義。

看看頂尖籃球員如何談論訓練的痛苦以及意義。

如果你對於宗教夠了解，也會看到很多宗教在談論受苦的意義。

為什麼基督會有釘在十字架上的故事？如果受苦沒有意義的話為何這種故事會流傳下來？

悉達多身為一國王子，也有老婆與小孩，過著舒適以及不用煩惱的生活。一個理所當然被認為會是快樂的生活，但他最後仍覺得生命的本質是苦。

但正是因為他接受了生命的本質是苦，於是發展了他後續的思想(苦集滅道)，發展了佛教，也發展了他自己的一生。

痛苦不會是問題。

死亡、痛苦、哀傷本來就是生命的一部分。

只要活著，就會感受到這些。

真正的問題在於大腦上，意識上，無法接受生命本來就有著痛苦以及不好的一面。

這時候就會問痛苦的意義是甚麼。

4. 被他人定義以及意義

被他人定義不會是問題，問題在於你不喜歡他人給你的定義。

他人給你的定義，讓你的心智(mind)產生了自己應該是要如何的觀念。

但是，你自己又不喜歡他人給你的定義，產生了討厭的感受(body)，所以你覺得活著沒有意義。

但是，真的嗎？

我們真的一定要接受他人給自己的定義嗎？

他人給自己的定義，自己就一定會討厭嗎？

這都是不一定的。

有可能別人給自己的定義，自己也很喜歡。

這時候，活著就很有意義了。

至於如何讓兩者一致，細節如何處理，還是去看我以前寫的那篇文章吧。

希望以上回答對你有幫助。

皮夫 Peave