你好，

人際交往很多時候確實是令人擔心，畢竟從小到大也不會有人特別教導，也不像是學習其他知識一樣，照著做A就會有B結果。更多時候人際交往是依賴臨場的變化，以及緣分以及運氣的。

所以我來講一講人際互動的原則吧。

首先呢，人際互動第一點就是學會放棄完美主義的想法：認為做A就一定會有B回應，這種想法在人與人的互動之中是不成立的。很多時候一個人的反應不是單單由你的行為控制的，也由當事人的狀況決定。

比如說你可能會想說要怎麼約女生才會願意跟你約出來，或是有沒有正確的台詞可以幫助你約女生出來。正確答案是沒有，一個女生會不會被你約出來除了你用的台詞以外，還會跟你是一個怎樣的人、你跟她關係進展的哪個階段、她有沒有信任你、甚至是當天她有沒有預定的行程、被邀約當天的心情、天氣、她的身體舒不舒服......等一大堆東西決定。

當你誤以為女生願不願意被你約出來的所有影響因素都再你身上的話，你就會很容易失望，很容易退縮，很容易懷疑女生是不是不喜歡你或討厭你。但很多時候不是，很多時候女生約不約的出來，最大的影響因素甚至不在你身上。

所以，先學會接受這一點。不論是邀約又或是聊天(又或是任何與人互動相關的事情)，就算你做到完美，對方的反應也可能不好，同樣的，就算你做的不怎麼好，對方的反應也可能很好。我們不應該過度的去在乎單一行動對方是怎麼回應的。而是以長期、整體來看，才能看得出女生對你的態度。

第二點，懂得區分正向回饋、中性回饋以及負向回饋。

正向回饋就是對方對你的行為反應很好，比如聊很多或笑得很開心，負向回饋則是對方露出討厭、生氣的表情或是直接表明不想與你互動。中性回饋則是，不好不壞的回應，比如字數回得很少，很無聊的表情。

常見的錯誤是將中性回饋當成負向回饋。比如說一個女生字回得很少，並不代表女生不想跟你對話或是女生對你沒興趣，可能女生其實是對你有興趣的，但對於當下的話題感覺到無聊，所以才回得很少，而這時候只要換個話題就可以了。但如果你從一開始就認為女生對你這個人沒興趣的話，那麼本來有機會的也會被當成沒機會。
重點就在於，不要一看到中性反應就把它當成負向回饋，如果這樣想的話你永遠不可能會找的到對象，因為不可能有女生會永遠對你笑容滿面。你可以想想看你自己一天之內有多少時間是露出笑容的，那麼除了你露出笑容以外的時間，都代表著你討厭對方嗎？更多的時候，我們也都是擺著不好不壞的臉，丟出不好不壞、中性的回應。而學會接受互動就是會有不是很熱烈，中性的一面，就是很重要的。

當然確實有可能，對方會怕尷尬，不是很想直接拒絕對方或是給對方負向回饋，於是就丟一些不冷不但的中性回應，期望對方自己退開。但我們也不能把所有的中性回饋，都當成是負向的回饋。

而是懂得觀察長期，如果女生永遠對你都很冷淡的樣子，並且會在言語中暗示你不要找她，去找其他人。那這種狀況下對方確實對你沒有意思。但如果長期來說，你們的互動中摻雜正向回饋以及中性回饋的話，其實是很正常、也很不錯的現象。

不要只是收到了中性回饋，就認為對方在拒絕你。

第三點，懂得循序漸進。

人與人的關係都是慢慢往上疊加的，從知道對方會跟你出現在同一個場域的關係，到接近的時候眼睛會對上的關係，到眼睛對上彼此可以露出笑容的關係、再到會進一步交談聊天交談、聊天交談聊得很開心、聊天可以聊到深入的價值觀、或是可以一群人可以約出來、進一步可以單獨約出來，可以約出來半天、可以約出來全天、可以約出來一起去多天旅行......

雖然不是每一個階段都必須走到，但是人與人的關係、信任，都是這樣一步一步，循序漸進建立起來。

大致的原則是，只要在前一個階段，你收到的正向回饋夠多(同時也會包括很多的中性回饋，以及較少的負向回饋)，你就可以選擇往下一步推進。假如推進的時候對方拒絕你，不用過度擔心，只要退到上一階段即可，維持原本的互動，等累積到足夠的好感與信任，再次嘗試即可。

最後，我建議你，如果連跟女生說話交朋友都有問題的話，先不要想著交女朋友。從可以跟年輕女生正常聊天開始練起，所有的東西都是循序漸進慢慢練起來，沒有一步登天的。

跟女生交朋友，不要只跟漂亮的女生或是你覺得可以當女朋友的女生交朋友。多跟女生交流，就算你知道一個女生你沒有辦法當女朋友，你們還是可以當朋友。

重點在於，累積經驗以及了解女生。老實說，會不會喜歡上一個女生，很多時候也是循序漸進的，除了那種很漂亮一看外表就喜歡上的，很多人是要好好相處了解對方後，有一天就突然能喜歡上對方了。

如果老是抱著這種我要先有好感才願意互動、才願意行動的心態，很難遇到有好感的對象也是正常而已，或者說你只喜歡的了一個外在漂亮的女生或是外在表現很好的女生，但有一天你們建立關係，等到你了解對方內在以後，可能你又覺得對方你不喜歡。不要預設對方外在的表現你喜歡你就一定會喜歡對方的內在，而是抱持著開放的心態，嘗試了解所有人的內在以及外在，一個人可能外在的條件不怎麼好(或是中間水平)，但是卻有著很棒的內在素質。但這種人如果你因為沒有好感就不主動認識對方，因為沒好感就不與對方深入互動，那麼自然你就篩選不到這樣的對象。

不要有好感才打算認識對方，而是一開始就多主動認識人，這樣才可以全面的認識一個人的內在與外在。

祝你順利。

皮夫 Peave